La purée de patate douce s’est imposée ces dernières années comme un grand classique culinaire. C’est une alternative gourmande et originale à la traditionnelle purée de pommes de terre. Grâce à l’utilisation d’un Thermomix, la recette devient facile à préparer. Elle offre un accompagnement onctueux, nutritif et délicieux. Elle se prépare aussi rapidement. Vous voulez en savoir plus sur la … Lire plus
Lorsqu’on démarre un programme minceur, on rêve tous de résultats rapides et miraculeux. Weight Watchers est une méthode qui a fait ses preuves depuis plus de 50 ans, avec une approche radicalement différente des régimes classiques. Vous vous demandez combien de temps ça prend pour perdre 10 kg avec Weight Watchers? Les réponses sont dans cet article, qui vous donne … Lire plus
Parfois, on a tendance à manger un peu trop copieusement lors d’un repas festif ou à goûter des mets exotiques en vacances. Cela peut déséquilibrer notre système digestif. La diarrhée qui s’ensuit est souvent gênante et inconfortable. L’Ultra-levure peut alors être une solution efficace, mais encore faut-il savoir comment la prendre correctement. Et quand la prendre? Suivez ce guide pour … Lire plus
Les coquilles Saint-Jacques aux herbes fraîches, c’est LA recette de coquille saint jacques sans gluten ni lactose, chic et gourmande. Délicieusement parfumée, elle va faire sensation à votre table ! Vous allez pouvoir régaler vos convives, même ceux qui ont des allergies ou des intolérances alimentaires. Vous cherchez une recette coquille saint jacques sans lactose gourmande et festive ? Alors … Lire plus
Ces verrines de carottes râpées au jambon sont LA recette parfaite pour un repas léger et gourmand. Un petit plat frais et rapide qui va faire sensation à table, avec ce mélange croustillant de carottes et de jambon qui réveille tous les papilles ! Nombre de calories Approximativement 180 calories par portion. Ingrédients pour Verrines de Carottes Râpées au Jambon … Lire plus
Cette délicieuse tresse feuilletée aux saveurs du Sud est un véritable régal qui sent bon la Provence. Je l’ai créée en m’inspirant des produits du marché et je peux vous dire qu’elle fait toujours son effet quand je la sors du four ! Nombre de calories pour la recette 450 calories par portion Ingrédients pour la tresse feuilletée provençale Étapes … Lire plus
Une recette fraîche et colorée qui marie la douceur de la betterave avec l’onctuosité du yaourt grec. J’adore préparer ce plat en été, c’est super frais et ça change des salades classiques ! Ingrédients pour la betterave yaourt à la grecque Étapes de préparation Partie 1 Dans un premier temps, on va s’occuper des betteraves. Même si elles sont déjà … Lire plus
Envie d’un steak haché qui sort de l’ordinaire ? Cette recette va transformer ton simple steak haché en un délice fusion aux saveurs asiatiques. La marinade fait toute la différence ! Ingrédients pour le steak haché mariné Étapes de préparation Partie 1 Dans un bol, mélange la sauce soja, l’ail émincé, le gingembre râpé, l’huile de sésame et le miel. … Lire plus
Une poêlée réconfortante qui sent bon l’automne, avec des morceaux de potiron fondants et des pommes de terre dorées. Je prépare souvent ce plat quand j’ai envie d’un repas chaleureux et healthy. Le potiron est l’un de mes légumes préférés en cette saison, il se marie parfaitement avec les pommes de terre pour créer un plat complet. Nombre de calories … Lire plus
Une salade fraîche et colorée qui mélange la douceur des épinards, l’acidité des tomates et le côté crémeux de la feta. Je l’adore en été, elle me rappelle mes vacances en Grèce ! Nombre de calories pour la recette 450 calories par portion Ingrédients pour la salade d’épinards, tomates et feta Étapes de préparation Partie 1 On commence par la … Lire plus
